Na een korte warming-up, uiteraard vergezelt van lekkere beats, begonnen de mannen aan hun eerste oefeningen. Naast buikspieroefeningen, push-ups en squats werden er ook conditionele en behendigheidsoefeningen gedaan. Gelukkig gunde Scott ze tussendoor ook even wat rust om weer op adem te komen en wat te drinken voordat er alweer gestart werd met de volgende oefeningen.
De jongens genoten er met volle teugen van, ondanks dat het best pittige oefeningen waren en ze geregeld uitgeteld op de grond lagen. Na afloop hadden ze nog nét genoeg puf over om een potje te voetballen en natuurlijk moest Scott meedoen, wat hij overigens niet onverdienstelijk deed. Hij pikte zelfs nog een doelpuntje mee ook!
De Kickbox training werd gegeven door vier fanatieke trainers van Sportschool Sport en Bewegen, die eerder ook al een judo training voor ons hadden verzorgd. Omdat er nog niet binnen getraind mocht worden, werd er op de parkeerplaats onder het gebouw van de Notarissen getraind.
Na de warming-up werden de jongens ook hier weer onderworpen aan diverse kracht- en behendigheidsoefeningen. Na een korte drinkpauze kwamen vervolgens de kussens tevoorschijn en mochten de mannen zich uitleven op de trainers. Ze kregen de smaak steeds meer te pakken en de stoten en trappen op de kussens werden steeds harder. Ook hier zagen we alleen maar blije gezichten ondanks dat de trainers alle jongens flink hebben laten zweten.
..
Al met al kunnen we terugkijken of twee prachtige trainingen. Ontzettend leuk dat Scott en de trainers van Sport en Bewegen onze jongens een training wilden geven. Want ondanks dat er momenteel nog geen competitiewedstrijden worden gespeeld moeten ze natuurlijk wel fit blijven!!
